(+357) 22314800, 22496328, 99606622

Πολύ συχνά ακούμε ότι το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός, αλλά ότι είναι ένα superfood, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Ας τα ανακαλύψουμε λοιπόν!

Τα αμύγδαλα είναι πλούσιες πηγές φυτικών ινών, πρωτεΐνών, βιταμίνης Ε, βιταμινών της ομάδας Β, σημαντικών αμινοξέων ενώ περιέχουν ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο, σίδηρο αλλά και υγιή λιπαρά.

Διαβάστε παρακάτω 10+1 σημαντικά οφέλη που προσφέρουν στην υγεία και στον οργανισμό σας.

  1. Χαρίζουν γερά κόκαλα.
    Περιέχουν πλούσιες ποσότητες σε φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και κάλιο και συμβάλλουν σημαντικά στην δύναμη και στην πυκνότητα των οστών.
  2. Κανουν καλό στην εγκεφαλική λειτουργία.
    Η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη Β6 και τα υψηλά επίπεδα ψευδάργυρου, που περιέχουν τα αμύγδαλα, τα καθιστά μια από τις καλύτερες τροφές για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
  3. Μειώνουν τη χοληστερίνη.
    Τα αμύγδαλα, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά ανεβάζουν την καλή χοληστερίνη και ρίχνουν την κακή και επικίνδυνη χοληστερίνη.
  4. Ρυθμίζουν τον διαβήτη.
    Το αμύδγαλο είναι ο σύμμαχός σας κατά του διαβήτη.
    Τα υγιή λιπαρά του, οι βιταμίνες, οι φυτικές ίνες και τα μέταλλα που περιέχουν, βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης και της επεξεργασίας της γλυκόζης στο αίμα, ενώ σας προφυλλάσουν ακόμα και από την ανάπτυξη του διαβήτη, καθώς βοηθούν τον οργανισμό να διαχειριστεί σωστά τις εξάρσεις του ζαχάρου στο αίμα μετά από ένα μεγάλο γεύμα.
  5. Προστατεύουν την καρδιά
    Τα αμύγδαλα περιέχουν υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών, ενώ η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών που εμφανίζονται στις αρτηρίες, προστατεύοντας τη καρδιά σας. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, του οξυγόνου και των θρεπτικών στοιχείων στο αίμα σας, ενισχύουν την αρτηριακή πίεση και την υγεία της καρδιάς σας.
  6. Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα.
    Αν θέλετε νεανικό και λαμπερό δέρμα, καταναλώνετε αμύγδαλα. Η βιταμίνη Ε, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από την ξηρότητα και την αφυδάτωση. Επίσης χάρη στις αντιγηραντικές τους ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ρυτίδων και των λεκέδων στο δέρμα.
  7. Ενισχύουν την υγεία των μαλλιών
    Η βιταμίνη Ε, η βιοτίνη, το μαγγάνιο, ψευδάργυρος και τα λιπαρά οξέα που περιέχουν τα καθιστά την ιδανική τροφή και για την προστασία των μαλλιών σας από διάφορες παθήσεις όπως η πιτυρίδα, η τριχόπτωση και το φριζάρισμα των μαλλιών.
  8. Σας βοηθούν να αδύνατίσετε.
    Οι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά που περιέχουν, τα κάνουν μια πολύ καλή τροφή για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς προκαλούν εύκολα το αίσθημα του κορεσμού και μειώνουν σημαντικά τις λιγούρες.
  9. Προστατεύουν το έμβρυο.
    Αν είστε έγκυος και καταναλώνετε πολλά αμύγδαλα να ξέρετε ότι ενισχύετε σημαντικά την ανάπτυξη του εμβρύου λόγου της υψηλής περιεκτικότητας που έχουν σε φολικό οξύ.
  10. Αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα.
    Οι φυτικές ίνες των αμυγδάλων καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα και τα λοιπά εντερικά προβλήματα.
  11. Ανακουφίζει από τις καούρες,
    εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε έλαια, τα οποία ουδετεροποιούν το οξύ του στομάχου.

Βάλτε τα αμύγδαλα στη διατροφή σας και κερδίσρε πολλαπλά!
Σας τα προτείνουμε!

Γραφτείτε στο Frixos Loyalty Club

Γίνετε μέλος στο Frixos Loyalty Club για να απολαμβάνετε
μοναδικές προσφορές και να μαθαίνετε πρώτοι τις προσφορές και τα νέα μας.

Το Εργαστήριο FRIXOS LAB

Γνωρίστε το εργαστήριο μας και τις υπηρεσίες υψηλού
επιπέδου που προσφέρει. Σας περιμένουμε σε ένα σύγχρονο και φιλικό χώρο!

Χρειάζομαι εξετάσεις

Αν σχεδιάζετε να πραγματοποιήσετε κάποια εξέταση, μην καθυστερείτε. Φροντίστε για την υγεία σας, μην παραλήπετε τις εξετάσεις σας ή τα Check up σας. Kαλέστε μας σήμερα για να κλείσουμε ραντεβού για τις εξετάσεις σας.